Life Hacks

ဒါေတြစြန႔္မွ စတားျဖစ္မယ္

Read 304 times
ဒါေတြစြန႔္မွ စတားျဖစ္မယ္

ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ ပိုႀကိဳးစားရမယ္၊ စြန႔္စားရမယ္၊ အခြင့္အလမ္းေကာင္းေတြ ရွာေဖြရမယ္၊ ပညာတိုးေအာင္ ေလ့လာရမယ္စသည္ျဖင့္ တိုးတက္ေရးနည္းလမ္းေတြလည္း ျဖန႔္ေဝေပးသူ မ်ားလွပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္မႈမွာ သြယ္ဝိုက္ေသာအားျဖင့္ ပတ္သက္ေနတဲ့အခ်က္ေတြလည္းရွိပါတယ္။

 

 

ဥပမာ ကိုယ္ကပိုႀကိဳးစားရမယ္၊ ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ သူမ်ားထက္ပိုအားထုတ္ရမယ္၊ အခုထက္ ပိုတိုးတက္မွျဖစ္မယ္ဆိုၿပီး ပိုလုပ္ရမွာေတြကိုပဲလူေတြက အေလးထားၾကတယ္။ ေလၽွာ့လုပ္သင့္တဲ့၊ စြန႔္လႊတ္သင့္တဲ့အရာေတြကလည္း ေအာင္ျမင္မႈကို ပုံေဖာ္ေပးနိုင္တဲ့ ပံ့ပိုးမႈေတြေပးနိုင္တယ္ဆိုတာ ေမ့ေလ်ာ့ေနၾကပါလိမ့္မယ္။

 

ဘာေတြစြန႔္လႊတ္ရမွာလဲ

 

() က်န္းမာေရးနဲ႔မညီတဲ့ ေနထိုင္မႈပုံစံ

ကိုယ့္ရဲ့ႀကိဳးစားအားထုတ္မွုေတြတိုင္းကို သည္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ပဲ လႈပ္ရွားရမွာျဖစ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရင္ခ်စ္ပါ။ သုံးခ်က္ပါပဲ။ ေကာင္းေကာင္းအိပ္မယ္၊ က်န္းမာေအာင္စားမယ္(ေရွာင္သင့္တာေရွာင္)၊ ကိုယ္လက္လွုပ္ရွားမယ္။

 

() အေသးအဖြဲေလးေတြပဲ လုပ္ေနတဲ့အက်င့္

လူေတြအားလုံးက ေတာက္ပဖို႔အတြက္ ေမြးဖြားလာတာပါ။ ကိုယ္ပိုင္အလင္းကို ထြန္းညႇိနိုင္မွ သူမ်ားကို အလင္းေရာင္ေပးနိုင္မွာပါ။ ကိုယ့္ရဲ့ေၾကာက္စိတ္ေတြကို စြန႔္ပါ။ အခြင့္အလမ္းေကာင္းေတြကို ရယူဖို႔မႀကိဳးစားခဲ့ဖူးဘူးဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္မေဖာ္ဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ဟာဘာေကာင္မွ ျဖစ္လာေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးႀကီးထားပါ၊ အလုပ္ႀကီးအကိုင္ႀကီးေတြအတြက္ အျမဲေခါင္းထဲထည့္ထားပါ။ က်ရွုံးမွာကိုေၾကာက္ေနရင္ ေအာင္ျမင္လာမွာကို ေၾကာက္ေနတာနဲ႔အတူတူပါပဲ။

 

() ဆင္ေျခ

ကစားပြဲရဲ့အရွုံးအနိုင္ဟာ ရထားတဲ့ဖဲခ်က္ကိုပဲ မွီတည္ေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္လက္ထဲမွာ ဘယ္လိုကစားမလဲဆိုတဲ့အေပၚ မူတည္ပါတယ္တဲ့။ ဟိုဟာေၾကာင့္ သည္ဟာေၾကာင့္ ေပးတဲ့ဆင္ေၿခေတြက သင့္ကိုလူမွုေရးအရေရာ လုပ္ငန္းေရးရာမွာပါ သက္ေရာက္မႈမေကာင္းေစနိုင္ပါဘူး။ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ့္လက္နဲ႔သာဖန္တီးပါ။

 

() ပုံေသမွတ္တဲ့အက်င့္

ထူးခၽြန္တဲ့ပါရမီပါလာရင္ သူမ်ားလိုပင္ပန္းစရာမလိုဘဲ ေအာင္ျမင္မႈလမ္းက ျမန္ဆန္မယ္လို႔ တခ်ိဳ႕က ပုံေသယုံၾကည္ထားၾကတယ္။ သူက ငယ္ငယ္ကတည္းက ေတာ္တာကိုး ဆိုတဲ့မွတ္ခ်က္မ်ိဳး။ ဒါက မွားယြင္းတဲ့အယူအဆပါ။ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆို စိတ္ေနစိတ္ထားနဲ႔ အမူအက်င့္ေတြကို ဖြံ့ၿဖိဳးတိုးတက္ေအာင္ လုပ္ရမယ္၊ အသိပညာတိုးေအာင္ လုပ္ရမယ္၊ ပညာရပ္အသစ္ေတြ ေလ့လာရမယ္၊ ကိုယ့္အတြက္အက်ိဳးရွိမယ္ဆို ကိုယ့္ အယူအဆေတြကို ေျပာင္းလဲသင့္ေျပာင္းလဲပစ္ရမယ္ဆိုတာသိရင္ စတားျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ်ားလာပါလိမ့္မယ္။

 

() တစ္မုဟုတ္ခ်င္းဆိုတဲ့စကား

တစ္မုဟုတ္ခ်င္းေအာင္ျမင္သြားတယ္ဆိုတဲ့စကားက ဂ်င္းေနာ္။ ေန႔ခ်င္းညခ်င္းႀကီးပြားတယ္ဆိုတာကရွိေသးတယ္။ ေအာင္ျမင္မယ့္လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို နည္းနည္းခ်င္း အဆက္မျပတ္ျမႇင့္တင္သြားၿပီး ရလဒ္ကို ရွာေဖြၾကတာပါ။ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈနဲ႔ အခ်ိန္အခါ ကြက္တိက်တဲ့အခါ ႐ုတ္တရက္ေအာင္ျမင္သြားသလို ျမင္ၾကရပါတယ္။ သည္မတိုင္ခင္ သူ႐ုန္းကန္ခဲ့ရတာ ဘယ္သူမွမသိၾကပါဘူး။

 

() အားလုံးကို ထိန္းခ်ဳပ္ခ်င္တဲ့စိတ္

ဟိုကိစၥ သည္ကိစၥေတြအကုန္လုံးကို ေခါင္းထဲျပဳံထည့္ၿပီး ထမ္းထားတာက ရလဒ္ေကာင္းမယ္ ထင္ပါသလား။ ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရတဲ့၊ စီမံလို႔မရတဲ့အရာေတြကို ေခါင္းထဲကေနထုတ္ပါ။ ကိုယ့္ဘဝအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့အရာအတြက္ ေနရာလြတ္ခ်န္ပါ၊ ပိုအာ႐ုံစိုက္ေပးပါ။

 

() အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္း

ျပႆနာက ဘာလဲဆိုေတာ့ ကိုယ့္မွာအခ်ိန္ေတြရွိေသးတယ္လို႔ ထင္ေနတာပါပဲ။ အေရမရ အဖတ္မရကိစၥေတြမွာ အခ်ိန္ေပးမိေနမယ္ဆိုရင္ အေရးႀကီးဆုံး ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြဆီကေန ထက္ေျပးေနသလိုျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ တစ္ေန႔တာရဲ့အမ်ားဆုံးအခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္၊ အေလးထားတဲ့အရာအတြက္ အခ်ိန္ေပးျဖစ္ဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

 

အခ်ိန္ဆိုတာ လူကိုမေစာင့္ပါဘူး။

 

 

Credit;Kumudra