ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ ဘာလဲ

၁။ Financial freedom (ေငြေၾကး အခက္အခဲမွ လြန္ေျမာက္ျခင္း)

၂။ Well being (Wellness ကိုယ္စိတ္ က်န္းမာေရး)

၃။ Peace of Mind (စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမွဳ )

ဒီ သုံးခုထဲ က ဘယ္ေလာက္ ျပည္႔စုံေနသလဲ ဆုိတာ ကိုၾကည္႔ၿပီး ဘယ္ေလာက္ ေအာင္ျမင္သလဲ ဆိုတာကို တိုင္းပါတယ္။

၁။ Financial Freedom

ဓန ကၽြန္ အျဖစ္မွ လြတ္ေျမာက္ျခင္း၊ ေငြေၾကး အခက္အခဲမွ လြတ္ေျမာက္ျခင္းပါ။ ဒါဟာ ပိုက္ဆံ ခ်မ္းသာတာ ပိုက္ဆံ မရွိတာေတြနဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး။
တခါက က်ေနာ္ Damon John ဆိုတဲ႔ Shark Tank Multi millionaire ရဲ႔ ေဟာေျပာပြဲမွာ ၾကားဖူးပါတယ္။ Have you ever seen a 2 million dollar poor man? တဲ႔။ အဲ႔ဒါ ေဒၚလာ ၂ သန္းဖိုး မြဲေနတဲ႔ သူ ကို ျမင္ဖူးလားလို႔ ေမးတာပါ။
ရွိပါတယ္။ ပိုက္ဆံေတြ ဒီေလာက္ရွိေနေပမယ္႔ ဒီ ေငြေလးေတြကို စုထားၿပီး ဘ၀ႀကီး တစ္ခုလုံး ဒီ ေငြ ေလး မပြန္းပဲ႔သြားေအာင္ လုပ္ေနရတာနဲ႔ကို ဆင္းရဲမြဲေတသလို ျဖစ္ေနတဲ႔သူေတြေပါ႔။
က်ေနာ္႔ အတြက္ကေတာ႔ ေငြေၾကးဟာ က်ေနာ္တို႔ဘ၀ရဲ႔ ေန႔စဥ္ ေနထိုင္ အသက္ရွင္မွဳ ရဲ႔ သက္ေတာင္႔သက္သာ ျဖစ္ေစမွဳကို မထိခိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ေငြေၾကး အခက္အခဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေငြေၾကးက ကိုယ္႔ကို ႏွိပ္စက္လို႔ ရေနပါတယ္။ အဲ႔ဒီလို ျဖစ္ရင္ Financial freedom မရွိဘူးလို႔ ေျပာႏိုင္တာေပါ႔။
ျမန္မာျပည္မွာဆို အေရးအႀကီးဆုံး တစ္ခ်က္။ မက်နး္မာ တဲ႔ အခါ ကုသဖို႔ ေငြေၾကး။ ေငြ အကုန္မခံႏိုင္လို႔ က်နး္မာေရး ထိခိုက္ခံလိုက္ရတဲ႔ လူေတြေတြ႔႕ဖူးပါတယ္။ ဒီလိုဆုိရင္ ေငြေၾကးႏွိပ္စက္လို႔ ဘ၀ရွင္သန္မွဳ ထိခိုက္ၿပီေပါ႔။
ဒီလို မျဖစ္ရေအာင္ က်ေနာ္တို႔ တကိုယ္ရည္ ေငြေၾကး စီမံခန္႔ခြဲေရး လုပ္ၾကဖို႔ လိုပါတယ္။ Personal financial management ကို ေလ႔လာရပါမယ္။ ဒါကို ေက်ာင္းက မသင္ဘူးေနာ္။ ကိုယ္႔ဖာသာ စာဖတ္ရမယ္။ ေငြစုမယ္၊ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမယ္။ တႏိုင္စီးပြားေရး လုပ္ယူရမယ္။ လုပ္ၾကည္႔၇မယ္။ စီမံၾကည္႔ရင္း ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္လုပ္ယူရမယ္။

၂။ Well Being ( ကိုယ္စိတ္ က်န္းမာ ျခင္း)

ဒီထဲမွာ ကိုယ္က်န္းမာ ဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာ ပါ၀င္တယ္။ က်ေနာ္႔ ဂရုထဲမွာ လူအေတာ္မ်ားမ်ား လာေမးတယ္။ ပိန္ေအာင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ ေရာဂါျဖစ္ဖူးတယ္။ က်န္းမာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။ က်ေနာ္ က်န္းမာတဲ႔ နည္းေတြကို ေပးပါတယ္။ တကယ္ ေသေသခ်ာခ်ာ တိုင္ပင္ ၾကည္႔ေတာ႔ မက်နး္မာတဲ႔ အေၾကာင္းအရင္း၊ ၀တဲ႔ အေၾကာင္းအရင္းကိုက စိတ္ မက်န္းမာလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘ၀မွာ ျဖစ္သမ် ေရာဂါနဲ႔ က်န္းမာ ေရး ျပသနာ အားလုံး လိုလုိဟာ စိတ္ဖိစီးမွဳ က စတာပါ။ စိတ္ေသာက ဟာအစားအေသာက္ အေနအထိုင္ကို က်န္းမာေရး နဲ႔ မညီတာေတြ လုပ္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင္႔ အခုေခတ္မွာ ကုမၸဏီ ႀကီးေတြ ျဖစ္တဲ႔ Google, Apple စတာေတြမွာ Wellness program ေတြလုပ္ေပးၾကပါတယ္။ ေယာဂ သင္တန္း ကုမၸဏီမွာ ဖြင္႔ေပးတယ္။ google မွာဆိုရင္ meditation program ရွိတယ္။ Chade Mang Tan ဆိုတဲ႔ Google engineer က သတိပဌာန္သင္တန္းကို စခဲ႔တာပဲ။ စာအုပ္ေတာင္ ထုတ္ေသးတယ္။ Search Inside တဲ႔။ ကိုယ္တြင္းမွာ ရွာပါတဲ႔။
က်ေနာ္တို႔ဘ၀မွာ စိတ္က်န္းမာဖို႔ လုိအပ္တဲ႔ တစ္ခုက ဆက္ဆံေရး အဆင္ေျပဖို႔ပါ။ သူငယ္ခ်င္း၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္၊ သမီးရည္စား၊ အိမ္ေထာင္ဖက္၊ ေမာင္နွမွ ၊ မိဘနဲ႔ သားသမီး ၾကားမွာ ဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပမွဳေတြဟာ က်ေနာ္တို႔ ဘ၀ရဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးကို အေတာ္ ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒီလူေတြဟာ ကိုယ္႔ဘ၀ထဲမွာ ထဲထဲ၀င္၀င္ ပတ္သက္ ေလေလ သူတို႔က ကိုယ္႔ကို စိတ္မခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ႏိုင္ေလေလပါပဲ။
သူတို႔နဲ႔ ဆက္ဆံေရးကို အဖုအထစ္ နည္းႏုိင္သမ် နည္းေအာင္လုပ္ရပါတယ္။ အခုလို ေခတ္ႀကီးမွာ စင္းလုံးေခ်ာ ဆက္ဆံေရးေတာ႔ ဘယ္ရပါ႔မလဲ။

၃။ Peace of Mind

စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမွဳ။ ဒါကေတာ႔ အျမင္႔ဆုံး ဘ၀ရဲ႔ ေအာင္ျမင္မွဳ ပါပဲ။ လူဟာ ပတ္၀န္းက်င္က အရာ၀တၳဳေတြ ပုဂၢိဳလ္ေတြ ေၾကာင္႔ စိတ္ခ်မး္သာ စိတ္ဆင္းရဲမွဳ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ ကိုယ္႔ဘ၀ရဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာမွဳဟာ သူတို႔ ေတြ ေပၚမွာ မူတည္ေနသမ် လူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမွဳ အစစ္ကို ဘယ္ေတာ႔မွ မရႏိုင္ပါဘူး။
လူဟာ သူဟာ႔သူ ေနရင္းကို စိတ္ခ်မ္းသာေနဖို႔လိုပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ႔ ဘ၀ ဟာ ၾကမ္း တမ္းမွဳေတြ မေသခ်ာမွဳ ေတြ နဲ႔ ျပည္႔ေနပါတယ္။ ဒီေန႔ ေနပူ ေပမယ္႔ မနက္ဖန္ မိုးႀကီးခ်င္ ႀကီးလာမွာကိုး။ ဒီလို အေျခအေနေတြမွာ အတတ္ႏိုင္ဆုံး တည္တည္ၿငိမ္ၿငိ္မ္နဲ႔ တုန္႔ျပန္ႏိုင္ဖို႔ ကိုယ္႔မွာ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမွဳ ျဖစ္ႏိုင္ေအာင္ စိတ္ကေလးကို ေမြးယူရပါတယ္။ က်ေနာ္႔အတြက္ေတာ႔ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္ဖို႔ ဆုိတာ ေလ႔က်င္႔ယူမွပဲ ရပါတယ္။
ဆိုေတာ႔ က်ေနာ္ဟာ ဘ၀ ေအာင္ျမင္မွဳကို ဒီ ၃ ခုေပၚမွာ ၾကည္႔ၿပီး ဆုံးျဖတ္ပါတယ္။ က်ေနာ္ဟာလည္း ဒီ သုံးခု ျပည္႔စုံတဲ႔ ေအာင္ျမင္မွဳကို လိုခ်င္ပါတယ္။

Recommended for u- သာမန္စက္ရုံဝန္ထမ္းသမဘဝမွ ႏုိင္ငံရဲ႕အခ်မ္းသာဆုံးအမ်ဳိးသမီးအျဖစ္သုိ႔

Source: ေမာင္၀င္းဦး(ေအာင္ျမင္ေရးနည္းလမ္းမ်ား)