၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္အေနႏွင့္ ကိုယ့္ရဲ့ရံုးပိတ္သည့္အားလပ္ရက္ေလးေတြမွာ ဘာေတြလုပ္ဖို့စိတ္ကူးရွိႀကမလဲ?
အိမ္မွာပဲနားမလား။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အျပင္သြားမလား။ ခရီးထြက္မလား။ အားကစားတစ္ခုခုလုပ္မလား?
ဒါမွမဟုတ္သင္တန္းေတြတက္မလား။ ကိုယ့္ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေတြကို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္အက်ိဳးရွိေအာင္အသံုးျပဳႏိုင္ဖို့ ဒီေဆာင္းပါးေလးကအႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
ဘာေႀကာင့္လည္းဆိုေတာ့ တိုးတက္လာတဲ့ေခတ္နဲ႔အညီ လုပ္ငန္းခြင္မွာေရွ့တစ္လွမ္း ႀကိဳေရာက္ေနဖို႔အတြက္
လူတိုင္းဟာမိမိဘ၀အတြက္ လိုအပ္တဲ့အရည္အခ်င္းေတြကို အျမဲျဖည့္ေနၾကရသလို
တစ္ဖက္မွာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြပိုျပီးမ်ားျပားလာေနပါတယ္။
ဒါေႀကာင့္ဘ၀အတြက္ တိုးတက္ရာတိုးတက္ေႀကာင္းကို ရွာေဖြသင့္သလို
တစ္ဖက္မွာလည္း ဘ၀ကို balance က်က်ေနႏိုင္ဖို့ရာ ကိုယ့္ရဲ့အားလပ္ရက္ေလးေတြမွာ အက်ိဳးရွိေအာင္ ဘာေတြလုပ္ႀကမလဲဆိုတာ
ဒီေဆာင္းပါးေလးက ေ၀မွ်ေပးသြားမွာပါ။
Balance မျဖစ္တဲ့လူေနမႈဘ၀ကို ရုန္းကန္ေနရတဲ့အခါ ကိုယ္ေရာက္ခ်င္တဲ့ ျမင့္မားတဲ့ဘ၀တစ္ခုကို တက္လွမ္းဖို့ ေ၀းေနဦးမွာပါပဲ။
အလုပ္ခြင္မွာပင္ပန္းလာတဲ့စိတ္ကိုအနားေပးဖို့ အားကစားလုပ္ျခင္းကလည္း စိတ္ကိုအပန္းေျပေစပါတယ္။
အလုပ္ရွင္တုိုင္းကလည္း ကုမၸဏီကျပဳလုပ္တဲ့ အားကစားလႈပ္ရွားမႈမွာ တက္တက္ႀကြႀကြပါ၀င္ႏိုင္တဲ့သူေတြကို ႀကိဳက္ၾကပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႔ေသာသူေတြကေတာ့ ေအးေအးေဆးေဆး သီးသန္႔လုပ္လို႔ ရမယ့္ေနရာေတြကို ရွာေဖြေနတက္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုျပဳလုပ္ခ်င္တဲ့သူေတြအေနႏွင့္ ေယာဂေလ့က်င့္ႏိုင္ပါတယ္။
ေယာဂေလ့က်င့္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာသလို
ပင္ပန္းေနတဲ့စိတ္အတြက္လည္းေျဖေလွွ်ာ့ေပးႏိုင္မည့္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။
က်န္းမာတဲ့ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ လန္းဆန္းတဲ့စိတ္ဟာ မိမိအလုပ္ကိုပိုျပီး
အာရံုစိုက္လုပ္ႏိုင္ေစတဲ့အတြက္ ေအာင္ျမင္တဲ့လုပ္ငန္းခြင္တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ။
အားလပ္ရက္ေလးေတြကို အက်ိဳးရွိရွိအသံုးခ်ဖို့ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ ခရီးသြား၀ါသနာပါသူမ်ားအတြက္
စေန၊တနဂၤေႏြ ရံုးပိတ္ရက္ေလးေတြမွာ ကိုယ့္မိသားစုနဲ့ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ ခရီးတိုေလးေတြအတူသြားျခင္းပါပဲ။
ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြနဲ့ ခရီးသြားျခင္းဟာ ေဒသႏၱရဗဟုသုတေတြရႏိုင္တဲ့အျပင္
စိတ္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစမည့္ အေကာင္းဆံုး အပန္းေျဖနည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့စိတ္နဲ့ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ ေအာင္ျမင္မႈကို ပိုျပီးရႏိုင္ပါတယ္။
သို့ေသာ္ ခရီးအျမဲထြက္ေနရတဲ့၀န္ထမ္းေတြအတြက္ေတာ့
အားလပ္ရက္ေလးေတြမွာ အိမ္မွာပဲေအးေအးေဆးေဆးနား ေနခ်င္တဲ့သူေတြလည္းရွိမွာပါ။
ဒါေႀကာင့္အိမ္မွာအနားယူရင္းလည္း စိတ္လက္ေပါ့ပါးေစမယ့္ ရသစာေပေလးေတြ ဖတ္ႏိုင္သလို
ဟင္းခ်က္၀ါသနာပါသူေတြကေတာ့ အိမ္ကမိသားစုထမင္း၀ိုင္းအတြက္လက္စြမ္းျပျပီး
ေႏြးေထြးတဲ့ မိသားစုဘ၀ေလးကို အက်ိဳးရွိရွိဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္လို့ အႀကံျပဳပါရေစ။
ဒါတင္မကပါဘူး လုပ္ငန္းခြင္အေတြ႔အႀကံဳမ်ားအျပင္ အျခားေသာျပင္ပဗဟုသုတေတြကိုသင္ယူေလ့လာေနျခင္းဟာ
ဘ၀တိုးတက္ဖို့မ်ားစြာအေထာက္အကူေပးႏိုင္ပါတယ္။
ကုမၸဏီေတြအေနႏွင့္လည္း အထူးခြ်န္ဆံုးဆိုတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြကုိ တစ္ေန့ထက္တစ္ေန့ပုိျပီး ရွာေဖြလာေနႀကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မိမိဘ၀ တိုးတက္ဖို႔အတြက္ အားလပ္ခ်ိန္ေလးေတြမွာ
လုပ္ငန္းခြင္နဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး ျမွင့္တင္ႏိုင္တဲ့ ပညာရပ္တစ္ခုခုကို ေလ့လာဆည္းပူးသင့္ပါတယ္။
ဒီလိုျပင္ပမွေခတ္ႏွင့္အညီ တိုးတက္လာတဲ့ ဘာသာရပ္ေတြကို ေလ့လာသင္ယူရင္းျဖင့္
မိတ္ေဆြေကာင္းေတြ ဆံုေတြ႔ႏိုင္သလို ဘ၀တိုးတက္ဖို့ အဆက္အသြယ္ေကာင္းေတြပါ ရရွိလာႏိုင္ပါတယ္။
အထက္ပါ အခ်က္ေလးေတြအတိုင္း ကိုယ့္ရဲ႕ အားလပ္ခ်ိန္ေတြကို အက်ိဳးရွိရွိအသံုးခ်မယ္ဆိုရင္ေတာ့
လုပ္ငန္းခြင္ ျပန္ေရာက္ခ်ိန္မွာ အႀကံဉာဏ္သစ္ေတြနဲ့အတူ စိန္ေခၚမႈေတြကို အေကာင္းဆံုး ရင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
Recommended for you-သင့္စိတ္ဓာတ္ကို ၾကံခိုင္ေစမယ့္ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္!
Source; jobnet
